• <wbr id="s2ck8"></wbr>
    <s id="s2ck8"></s>
  • <legend id="s2ck8"></legend>
  • <kbd id="s2ck8"></kbd>
  • <sup id="s2ck8"></sup>
  • <option id="s2ck8"><tt id="s2ck8"></tt></option><sup id="s2ck8"><code id="s2ck8"></code></sup>
    歡迎訪問新疆烏魯木齊幫友救護車出租服務!
    新疆智慧救護車電話

    新疆智慧救護車電話,烏魯木齊120救護車轉運,烏魯木齊救護車怎么收費

    NEWS CENTER

    新聞

    江蘇救護車出租
    熱線電話

    13639919552

    運動中突發抽筋如何處理

    2022-02-26

     運動時我們常常會因為各種各樣的原因抽筋,如缺乏熱身、天氣太熱、姿勢不正確等,造成肌肉痙攣,無法自然舒張。一旦抽筋,人們往往會各種“土法”輪番上陣,比如使勁兒捶、用力拉伸、揉、按等?! ?/p>

      醫生表示,捶、揉、按等動作只能在一定程度上改善血液循環,并沒有拉開肌肉,不能很快解決問題。對于運動時常見的腿部痙攣,*的方式是通過勾起腳尖、挺直膝蓋等牽拉動作強制拉開肌肉。

      最初的陣痛過后,抽筋處還會隱隱作痛幾天,這是牽拉過程中對肌肉纖維的損傷造成的。對于這種情況,可以用輕柔按摩的方法來緩解疼痛。對于急性損傷,在損傷發生后的24小時甚至48小時內,都必須用冷敷來防止出血和炎癥。但對于運動時的輕微抽筋來說,熱敷也無大礙。對于著涼引起的抽筋,還是盡量熱敷,冷敷反而會進一步加劇抽筋的次數和程度。


    企業分站: 昆玉 | 可克達拉 | 雙河 | 鐵門關 | 北屯 | 五家渠 | 圖木舒克 | 阿拉爾 | 石河子 | 阿勒泰地 | 塔城地 | 伊犁哈薩克 | 和田地 | 喀什地 | 克孜勒蘇柯爾克孜 | 阿克蘇地 | 巴音郭楞 | 博爾塔拉 | 昌吉 | 哈密 | 吐魯番 | 克拉瑪依 | 烏魯木齊 | 新疆 |
    久久精品国产清自在天天线_俄罗斯freexxxx性_老妇乱说伦小说_妓女影院永久免费